« Air & Water » est un entraînement conçu et animé par Tara Lee, l’une des 5 meilleures enseignantes de Londres, qui pratique et enseigne le yoga depuis plus de 15 ans. Ce titre est une pratique basée sur le flux, se concentrant sur la connexion aux éléments Air & Eau à l’intérieur de nous tous. Les mouvements consistent à ouvrir la poitrine et l’expansion tout en reliant le mouvement fluide des postures à l’élément d’eau pour aider à créer de l’espace dans le corps, à libérer le stress et à se sentir plus léger et plus revigoré. Le public adorera cette pratique parfaitement conçue, de qualité, avec de superbes lieux de tournage. Un entraînement de haut niveau qui satisfera toutes les attentes des téléspectateurs, offrant un entraînement dynamique et stimulant pour que chacun puisse s’entraîner à la maison et se sentir comme neuf