Ce programme a été conçu pour vous faire sentir plus fort en un rien de temps avec des combinaisons de calories brûlantes qui utilisent des haltères et votre propre poids corporel. Basé sur un protocole puissant appelé « Conditionnement de la force métabolique », qui combine des intervalles de force totale du corps avec un cardio de haute intensité, cet entraînement de 55 minutes augmente le cadran de votre métabolisme, fait un excellent travail pour brûler les graisses et crée des muscles bien définis à travers tout votre corps. Attendez-vous à y aller fort avec des intervalles difficiles d’une durée de 15 à 45 secondes, équilibrés par des périodes de récupération pour des résultats optimaux. Ce programme vous motivera à faire ressortir votre force intérieure et extérieure tout en continuant à atteindre vos objectifs.