«Total Body Balance avec Jessica Smith» est l’entraînement parfait qui mettra votre corps en équilibre pour se sentir bien et paraître encore plus en forme!

Jessica Smith, coach certifiée, instructrice de fitness et entraîneur personnel, a conçu cette série de routines pour un entraînement à faible impact avec des résultats rapides. Jessica a passé les 15 dernières années à aider ses étudiants et ses clients à atteindre leurs objectifs à New York, Los Angeles et Miami.

Avec ce programme, vous parviendrez au rythme que vous aimez et vous vous sentirez bien, et vous aurez l’impression que vous n’êtes pas en train de vous « entraîner ».

Cette série ciblée d’étirements et de travail de base comprend du Cardio Flow, qui sculpte de la tête aux pieds avec des haltères ou du poids corporel et du Core stretch pour améliorer votre posture. N’oubliez pas que le fitness doit être amusant!

Avec les enchaînements que vous aimez et qui vous fait vous sentir bien, et vous n’aurez plus jamais à «travailler» sur votre corps. Alors, enlevez vos chaussures et amusons-nous à nous mettre en forme!