En tant qu’ancienne athlète internationale, coach sportive et scientifique du sport, Caroline Pearce a dû maintenir les niveaux de forme physique les plus élevés tout au long de sa carrière. Elle vous présente aujourd’hui ses entraînements testés de nombreuses fois, Total Body Circuit Training, conçus pour brûler un maximum de calories et tonifier votre corps de la tête aux pieds en seulement 20 minutes.

Ces trois programmes de 20 minutes avec trois niveaux d’intensité différents ont été conçus pour créer un et corps sculpté. Le système unique de rotation des jambes, des bras et des abdominaux de Caroline fonctionnera sur chaque partie de votre corps. Chaque circuit implique des exercices de force rotatifs pour le bas du corps, le haut du corps et les abdominaux (deux fois) suivis de son ingrédient secret qui stimulera votre rythme cardiaque et votre métabolisme!