Cette pratique de yoga dynamique vous emmènera jusqu’à l’essentiel de la pratique. Adaptée pour tous les niveaux, que vous soyez un débutant ou un élève confirmé, vous apprécierez de revenir aux racines du yoga. La pratique est imaginée en 3 séries pour en tirer le meilleur parti : une routine fluide pour construire la chaleur dans le cœur et réveiller le corps ; la deuxième série est parfaite pour terminer votre journée et soulager le stress et la tension, et la dernière série est géniale pour une Detox afin de rester en bonne santé et bien dans son corps.

Rejoignez Nicky McGinty, professeur de yoga, danseuse, chorégraphe et star à succès du Ballet Fitness et du Ballet Yoga. Des indications vous guideront tout en apprenant les fondements physiques et les bienfaits émotionnels de la pratique du yoga dans un rythme tonique. Cette pratique du yoga est un entraînement de grande qualité, parfaitement conçu pour les publics qui souhaitent rester en bonne santé et faire de l’exercice à la maison. Les lieux et la musique sont vraiment agréables et les téléspectateurs vont adorer la qualité du programme.