Yoga Inferno
Jillian Michaels vous guidera à travers des séquences fluides de power yoga qui transformeront votre physique tout en développant votre endurance, votre force et votre mobilité.
L’entraînement 1 utilise le poids corporel avec des intervalles cardio de 30 secondes. L’entraînement 2 incorpore l’utilisation de poids légers, combinant des mouvements de résistance traditionnels avec des poses de yoga classiques pour une pratique dynamique, fluide et stimulante.
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