Le Yoga Prénatal avec Nadia Narain est une séquence de yoga très complète conçue spécifiquement pour que les femmes développent leur force physique et mentale tout en adoucissant le corps et l’esprit. Ces séances aideront à s’adapter aux changements qui se produisent dans le corps et l’esprit, la préparation, la méditation, les techniques de respiration, la force physique et émotionnelle et la flexibilité.

Ce cours est divisé en 3 routines de yoga fluides pour rester tonique, de 20 minutes chacune, plus des exercices supplémentaires sur la respiration, la concentration et la relaxation. Les segments conviennent à tous les niveaux. Nadia Narain est une professeure certifiée de yoga prénatal, ainsi que l’une des enseignantes les plus populaires et les plus aimées du Royaume-Uni. Le public sera vraiment captivé par la qualité de la production et par l’excellence de cet entraînement. Une routine parfaitement conçue qui répondra aux attentes de tous les téléspectateurs, les faisant se sentir bien, en forme, forts et prêts à tout!